لمس أصابع القدمين يمتع الفرد بصحة جيدة

أجريت دراسة علمية حديثة يابانية بالتعاون مع جامعة تكساس الأمريكية حول التمدد ولمس أصابع القدمين تجعل الفرد يتمتع جسدياً بصحة جيدة، وخاصة تفيد شرايين القلب التى ثبت أن ليونتها وقدرتها على التمدد مرتبطة بمرونة الجسم ككل.

كما أكد الدكتور "كينتو ياماموتو" على أن فريقه لم يتمكن من تحديد العلاقة بين شرايين القلب وأوضاع عضلات الظهر أو القدمين، على الرغم من وجود علاقة ما بين تكوين الأنسجة فى جدران شرايين القلب المكونة من أنسجة مطاطة شبيهة والشرايين الموجودة فى العضلات، مما يعنى أن تأثير العمر والحالة الصحية سيكون متشابهاً فى الحالتين.

وأفادت الدراسة أن نتائج أبحاث دراسة أخرى أجريت فى جامعة تكساس عام 2008 لبحث تأثير رفع الأثقال على عضلات القلب واكتشفت عن طريق الصدفة، أن قيام المرء بتدريبات لزيادة مرونة عضلاته تؤدى إلى زيادة مرونة شرايين القلب.

وشملت الدراسة 526 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 20 و83 عاماً الذى أجرى تقسيمهم بعد ذلك إلى مجموعتين تضم الأولى أصحاب الليونة الجسدية المرتفعة، بينما تضم الثانية الذين عجزوا عن تنفيذ التمرين بنجاح.

وفقا لما ذكرته "سى إن إن" أن الدراسة شهدت زيادة فى مرونة شرايين القلب بنسبة 20% خلال 13 أسبوعاً من التدريبات.

شكرا لك على الموضوع المفيد